午休时间久反而更累< < >午休时间久反而更累了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午休时间久反而更累的问题，于是小编就整理了5个相关介绍午休时间久反而更累的解答，让我们一起看看吧。

感觉累休息不过来的原因？

可能是上班过程中透支的比较多，因为很多人上班都有很多的压力，有身体上也有工作中，特别是工作中有很多手头上的事情还没有忙完，又给你分配了其他的工作，这时候你的压力越来越大，导致你每天都要加班加点的去工作，而你回家后可能还要面临着家庭的一些事物，导致你忙前顾不了后，大量繁琐的事情等着你去做，导致你的休息时间被占据，所以会休不过来

感觉累了休息不过来那可能是连续工作的时间太久了，既使休息睡了一觉起来仍是感觉昏昏沉沉的，这个情况就需要调理一些时间，主要原因是身体透支太厉害，需要慢慢恢复，短时间的休息是恢复不了的，因此建议工作要劳逸结合合理的安排工作休息的时间。

身体和意识没有得到充分休息和调整吧，要学会真正让自己放松，工作之余也要有时间休息，虽然现在工作很重要，有时候也要明白工作之外个人的生活也需要自己去经营的，界限要划分清楚，最重要的是自己的身体健康，这是最重要的，生命只有一次。

太累了，时间太紧了。现在这个社会，说真的，谁又敢真正放松休息一下啦，底层社会人士休息不了，他们为了生活；中层人士更不敢休息，竞争这么大，也许你一休息，醒来主任的位置已经是别人的了；高层的更不行，他们底下是千千万万人的希望，所以现在休息不过来，感觉累真的太正常不过了

当你感觉很累，休息了以后还不能缓解，那说明你的身体已经严重透支了，不仅需要适当的休息，还需要调理身体。

工作固然重要，但是如果没有一个强壮的身体，你就无法投入工作，所以为了更好的工作，需要适当的安排休息，工作休息两不误，这样才能。保证有充足的体力去投入工作。

天天上班，好累，又没有休息，感觉快撑不下去了怎么办？

没有什么撑不下去的

我是做工程的，早上7:30到工地，晚上9点下班，一周上班7天，春节都不休更别提什么五一十一了，今年新接的项目施工高峰期又是过年，按照业主要求我们至少要留下600人施工。到时候就看着朋友圈晒饺子年夜饭，同学聚会，家庭聚会的，而我们也只能和家人视频聊天。

然而我不觉得有什么撑不下去的，每个行业都不容易，把工作最好是我们的本分。还有很多比我们更辛苦的人。

加油吧！

如果真的觉得很累的话，那最好是休息一下。

没有什么比一个健康的，身体健康的状态更重要的。苦撑着呢，只是让你的生活质量降低很多，事情效率较低，还不如给自己放松一下快和快速的调整一下状态，能够以健康的状态恢复到工作中更多激情和饱满的状态恢复到工作中

上一个星期班就感觉很累,然后就休息两三天但还是不想上班,感觉很累一样？

上班累是正常的，但是看你这份工作是不是愿意做爱好去做，如果喜欢的话就算再累也要坚持，休息好吃，有好的生活习惯这样才有精神工作，如果是身体不舒服建议到医院检查一下。

为什么觉得休息比上班更累？

为什么休息比上班更累？我就有这种感觉，我认为有以下几点供参考。

第一点：休息在家要打扫卫生，洗衣做饭，这些活忙已经很累了。

第二点：在家要带孩子，辅导孩子功课，这又是一个身心疲惫的工作😄，特累。

第三点：躺在沙发玩手机，一躺几个小时，一般都是同一个姿势，不累吗？有时玩手机还熬夜，心里认为明天休息，没事，再玩一会儿，第二天能不累吗？哈哈哈

上班可没这么多事，打打字，做做文件，即使工人在工厂里上班也没这么多事，手头上的事情啊。

刚开始打坐时感觉很精神，时间长了之后就很困很累，这时候应该继续下去吗？

打坐时间长了之后就很困很累，这时候应该继续下去吗？

答案是：不应该！

打坐冥想，舒适放松是前提。你已经很困很累了，还有“舒适”吗？还能“放松”吗？

打坐，高人讲“傻坐静等”。傻坐，是在舒适放松的前提下，每天坚持、持之以恒。静等，是在松静自然的前提下，不抱任何功利心地放空思想，静待开悟。

打坐冥想，并不要求每次要坐很长时间。它讲求的是持之以恒。

每天十分钟，足够了。只要你每天不断，坚持三年，你试试看，那效果非常显著。

但是，你觉得恒心应该体现在每次打坐上，坚持到吐，那你第二天怎么办？

这就彻底违背了打坐的“初心本意”。

每次打坐，打到你舒适的感觉退去为止。

当你发觉自己有了不想继续的念头，就慢慢退出。下次再坐。

这就叫“纯任自然”，不着相。

祝练功愉快。

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说明像孙悟空学腾云一样，菩提祖师说你这是爬云，还不是腾云。打坐开始精神，之后很累，还没掌握要领。只是勉强撑着。

1、少坐多次。

每次感觉不清醒了停止打坐，一天坐多次，比一次勉强坐久效果好。

2、打坐不可用力，放松，找到适合自己的坐姿，坐得舒适才能坐久，享受打坐。

3、精神也要放松，在放松的前提下专注，专注什么？注意力放在观察上，不参与身体、意识的活动，只观察、感知，保持警觉清醒。

如此，才可以，越坐越有精神，全身才通畅，每次结束神清气爽，思维敏捷。

打坐不要有半点勉强，应停下来，检查那里僵硬那里用力了，进行放松训练

刚开始打坐时感觉很精神，时间长了之后就很困很累，这时候应该继续....这个问题我很又体会，打坐困了累了，都不要在继续了，因为我们打坐修行困，累是不可以悟到什么的，须要休息，我觉的上午打坐最好，不会犯困，和累的！

静坐本身就是一个自我调整达到平衡的过程，很困很累可能就是你真的精神和身体已经累了需要休息，在静坐的过程中显现。还有种可能就是自己内在阴性的能量太多使人偏向左脉。这样的话可以试着在静坐的时候面前点上一只蜡烛或者酥油灯。放在身体左前方。是否继续静坐需要看自己，舒适就好不要勉强自己。

到此，以上就是小编对于午休时间久反而更累的问题就介绍到这了，希望介绍关于午休时间久反而更累的5点解答对大家有用。