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乒乓比赛比分落后怎么调整心态？

比赛时比分落后，心态调整有几点是非常重要的。

一是不要着急，越急越会出错，所以放慢比赛节奏。

二是在很短的时间里，进行思考比分落后原因，采取得力措施正确应对。

三是可以尝试自己比较拿手的打法，比如以进攻代替防守或者以防守代替进攻。

2016年总决赛骑士1:3落后发生了什么？

NBA历史上从来没有一支球队在总决赛做到1-3逆转夺冠。所以当它发生啥时，不要显得这一切都是那么理所当然。

在1-3大比分落后后，詹姆斯给每一位队友发了这样一条信息: “不论如何我们现在都已经到了这个点上，我们需要到勇士主场打第五场比赛，接着我们必须要回到自己的主场。因此为何不回家打第六场呢，让我们努力去打，保持专注度，跟着我，我会确保你回到主场打第六场。”詹姆斯兑现了他的承诺，第二天他是第一个去球场训练的球员。很多人还记得抢七生死时刻詹姆斯的追身大帽，欧文的绝命三分，却很容易忽略1-3以后詹姆斯究竟干了什么？总决赛G5他全场轰下41分16篮板7助攻3抢断3盖帽；总决赛G6他轰下41分8篮板11助攻4抢断3盖帽；抢七他拿下27分11篮板11助攻2抢断3盖帽，这三场比赛他场均36.3分11.7篮板9.7助攻3抢断3盖帽，命中率50.6%！

如果没有想过赢球，我们就不要登上飞机。—泰伦卢 这就是这位球迷口中的菜鸟教练在球队客场征战勇士时给球队下达的必胜信心。抢七的最后，乐福完成了对库里的成功防守，勒布朗追身钉帽伊戈达拉，泰伦-卢为欧文画了一个“Horns”战术，后者命中了总决赛历史上极为宝贵的一计三分。

领袖的作用以及信念的支撑。后3场詹姆斯和欧文双双爆发，两人联手送出66.3分，做到了球队核心该做的。没有信念这支骑士队是无法支撑到最后的，我们还记得逆转后詹姆斯相拥乐福喜极而泣，人群的角落里那个菜鸟教练嚎啕大哭，从挂帅以来他说饱受了太多的质疑。1-3落后，还是面对如日中天的勇士队，几乎没有认为他们能赢，但是骑士球迷应当还能记得当时的那两句口号: Believe, All in.没有信念支撑何以克服逆境？是的，2016年的总决赛充满了许多意外，但从没有一支球队1-3逆转是因为偶然！何况也仅有这一支球队呢？

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对于2016的总决赛，我相信一定让NBA球迷们看的热血澎湃，本来似乎当时无懈可击的勇士夺冠已成定局，骑士会连续第二次被勇士击败，可结局让人大跌眼镜，骑士历史性的逆风翻盘，带走了那年的总冠军奖杯，一切好像都在意料之外，可事实是这样吗？

骑士16年夺冠曾被美媒誉为是NBA历史上含金量最高的一个总冠军，因为他们击败的是一支常规赛能拿到73胜的勇士队，虽然当年的骑士也是东部战绩第一的球队，但是只有57胜，和勇士差了16个胜场，实力差距还是很明显的。而且总决赛前两场比赛里，骑士队还是上来就被勇士打了个2-0，处于非常被动的形势。4场过后，更是处于1-3落后的不利局面，但这时骑士队也发现了勇士的弱点。那就是他们防不了欧文和詹姆斯的单打，尤其是库里面对这两人时，会因为防守消耗过多的精力而影响进攻端的表现。

我倒觉得格林确实太不冷静，为自己的年轻付出了代价。但这也并不是勇士失败的最关键原因。

博古特的报销，詹欧的连续高分，巴恩斯的持续低迷，骑士替补的爆种这些都是骑士能拖到抢七的重要原因

抢七其实勇士本有机会收下比赛，格林半场三分手感火热，让我一度以为勇士赢定了。

但太多的神奇发生在骑士这边。jr连续三分追分续命，詹姆斯惊天追帽一哥，欧文致命三分，以及库里那个杀死自己的背传......

只能说勇士本有亡羊补牢的机会，但是却没能把握住。骑士从g4后，就一直牢牢抓住了每次的机会。

疆粤第四战，新疆主场作战，半场战罢大比分落后，你认为是什么原因？

首先，我一直认为广东第四场比赛一定胜利！

首先第一个站出来的人是广东队的0号特攻，赵睿，半场收获了20分。上一场赵睿的低迷，是导致广东队进攻端无力的一个原因，也是广东队被新疆队逆转的一个原因。今晚的赵睿，站出来了，他的进攻给新疆带来了非常大的压力。能突破能三分的后卫而且还能防守的后卫，使得广东队半场进攻效率非常高的一个原因。其次是小外援斯隆的发挥，经过第三场的偃旗息鼓后，第四场的斯隆又重新回来了，能突破，也能三分，在第四节的时候就已经拿到了26分，给广东队的大比分领先带来了非常大的帮助。像斯隆这样有实力的小外援，不会一直沉沦，他在第三场时迷失，但是在第四场也回来了。他与赵睿成为后卫线的双尖刀，狠狠地把敌人的内外线给刺穿了。

其次说回新疆队，上一场的奇兵西热力江，在第三节就早早6犯离场；新疆队的内线，孙桐林以及布拉切加起来失误到达10次，如何能不败？此外亚当斯的被广东的周湛东的防守，惹起了火气，打得并不顺心，在第三节就开始领到了5犯，打得也不敢放开。

今晚的比赛广东胜在团体篮球，在整体的配合下，新疆队各自为政，显得不堪一击。新疆队败在还是一如既往的像一盘散沙，没有团体合作，肯定战不过合作的广东队。

首先恭喜广东成功淘汰新疆成功晋级，这也是广东连续第16个赛季成功杀入半决赛。

回顾整场比赛，广东在攻防两端发挥十分出色，新疆队则陷入苦苦的挣扎追分。

广东竞技状态出色

广东在半场阵地进攻处理球时十分耐心，通过不过传导球找到最佳出手机会，同时在防守转进攻时利用新疆立足未稳，退防较慢打出漂亮的快攻，整体进攻十分流畅好。

另外赵睿跟斯隆本场手感十分火热，这也是广东能持续大比分领先的关键因素。

新疆防守拖后腿

新疆本场在第二跟第三节发起了反攻，通过提升防守强度限制广东进攻，另外自身进攻状态包括亚当斯等有所复苏，但这种防守强度受困于犯规危机持续时间太短，很快防守端又被广东打爆，从此失去比赛悬念。

首先当然是广东队的整体实力比新疆队强，拥有着易建联跟斯隆的广东队对新疆队的内线有很大的威胁。然而第一节站出来的却是赵睿，

他内突外投，撕开新疆队的防线，给外线创造机会，上半场他就得了20分，
还有斯隆，

这场比赛状态稳定，在新疆队有追分势头时，频频投中压哨三分，使广东队牢牢掌握着两位数的领先优势。让我惊喜的是球员是周湛东，这位在广东队待了好几年的球员，在场上出色完成盯防亚当斯的任务，还在空位时投中几个三分，给赵睿，斯隆等主力多时间休息，值得称赞的是，这场比赛，易建联上场时间没超过40分钟，体力得到了保存，顶住了新疆队下半场的反扑。

反观新疆队，对广东队的防守不够，经常给广东队打防守反击，外援布拉切状态低迷，仅得9分，而西热力江则是因为防守过于凶狠，频频犯规，在第三节还没结束就六犯毕业，只得9分。

整个新疆队下半场都成个人单打独斗，亚当斯，李根等都是单兵作战，效率不高，防守又全面溃败，值得一提的是，广东队有个边线球，任俊飞在篮下无人盯防，直接接球上篮得分，可见新疆队已无斗志。

祝贺广东队晋级四强，接下来不能放松，下个对手是辽宁队，应该好好思考如何打好下一场比赛。

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